tập tạ

Tập tạ không những giúp cơ bắp dẻo dai mà còn làm tăng quá trình trao đổi chất và ngừa tăng cân. Đừng ngại, bạn hãy chuẩn bị tạ ngay nhé!

Bạn định tập tạ thì có người "gièm pha", rằng phụ nữ mà đụng đến môn này thì sẽ lực lưỡng chẳng khác gì nam giới, rằng nếu ngừng tập, cơ..

Bạn định tập tạ thì có người "gièm pha", rằng phụ nữ mà đụng đến môn này thì sẽ lực lưỡng chẳng khác gì nam giới, rằng nếu ngừng tập, cơ..

Bạn định tập tạ thì có người "gièm pha", rằng phụ nữ mà đụng đến môn này thì sẽ lực lưỡng chẳng khác gì nam giới, rằng nếu ngừng tập, cơ..

Bạn định tập tạ thì có người "gièm pha", rằng phụ nữ mà đụng đến môn này thì sẽ lực lưỡng chẳng khác gì nam giới, rằng nếu ngừng tập, cơ..

Hỏi:Em năm nay 19 tuổi và em muốn đi tập tạ để tăng cường sức khoẻ, nhưng em nghe nói độ tuổi của em đang phát triển về chiều cao và thể..

Những người tập tạ thường nín thở khi luyện tập dẫn đến làm gia tăng nhãn áp và có khả năng bị mù.

Tập tạ làm tăng cường độ co cơ và duỗi cơ, làm nở nang bắp thịt, thúc đẩy hô hấp, tuần hoàn, bài tiết và do đó tăng cường sức khỏe, tăng..

Do không có điều kiện đến phòng tập, nhiều thanh niên tự đúc tạ xi măng hoặc mua tạ về tập ở nhà. Ước mơ trở thành "gã khổng lồ" chưa kịp..

Nghiên cứu đăng trên tạp chí Lão khoa của Mỹ số ra tháng 9 cho hay, tập tạ với trọng lượng nhẹ rất tốt cho người cao tuổi. Luyện tập đúng..

Một nghiên cứu mới tìm thấy những cậu bé béo mập nâng tạ 2 lần/tuần trong vòng 4 tháng sẽ giảm hẳn nguy cơ bị tiểu đường type 2 mà cân nặng..

Chỉ cần bỏ ra từ 50.000-80.000 đồng cộng với 180 phút/ngày là bạn có thể đến được với các trung tâm, CLB thể hình. Nhưng với túi tiền 24/24..

Nâng tạ 2 lần/tuần sẽ giúp chị em tránh được tình trạng mỡ tụ ở bụng cũng như các bệnh về tim mạch và rối loạn tiêu hóa khi bước qua độ..

Chỉ cần bỏ ra từ 50.000 - 80. 000đ cộng với 180 phút/ngày là thanh niên có thể đến được với các trung tâm, CLB thể hình. Nhưng với túi tiền..

Quốc hội đã thông qua Nghị quyết về kế hoạch phát triển kinh tế xã hội năm 2011, trong đó chỉ số giá tiêu dùng tăng không quá 7%.

Chỉ cần bỏ ra từ 50.000-80.000 đồng cộng với 180 phút/ngày là bạn có thể đến được với các trung tâm, CLB thể hình. Nhưng với túi tiền 24/24..

Chỉ cần bỏ ra từ 50.000 - 80.000đ cộng với 180 phút/ngày là thanh niên có thể đến được với các trung tâm, CLB thể hình. Nhưng với túi tiền..

Giọng ca chính Liam Gallagher của ban nhạc lừng danh Oasis vừa phải bắt đầu một công việc bất đắc dĩ : tập thể hình để níu chân cô người..

Sau khi cố sức nâng quả tạ nặng 50-60 kg, em Nguyễn Thành K. (17 tuổi, Hải Phòng) phải vào viện cấp cứu do khó thở liên tục, vã mồ hôi,..

Chỉ với động tác nâng một vật nhẹ, như gậy sắt hoặc giỏ rau quả, trong một thời gian dài có thể giúp người lớn tuổi và bệnh nhân tim mạch..