Trẻ nhỏ + Chơi đùa + Mùa hè = Nguy hiểm

Thứ năm, 27 Tháng bảy 2006, 12:00 GMT+7
  • Tre nho Choi dua Mua he Nguy hiem

    (Tòa Soạn) – Thời tiết nóng bức không thể ngăn cản trẻ thôi nô đùa, chơi thể thao hay đi ra nắng. Tuy nhiên, điều này sẽ rất nguy hiểm, thậm chí là cả chết người như 2 trường hợp thiếu niên Mỹ bị chết mới đây vì đá bóng dưới thời tiết nóng nực.

    Thực tế, trẻ nhỏ thường ra ít mồ hôi hơn người lớn, tức là khả năng tự làm mát cơ thể của trẻ thấp hơn. Những trẻ ít vận động, ốm yếu hay có tiền sử bị mất nước hay cảm nóng có nguy cơ tử vong cao hơn khi thời tiết nóng bức.

    Vì vậy, bố mẹ và các giáo viên phải hết sức lưu ý về khối lượng tập luyện cho trẻ khi thời tiết thay đổi. Ngoài ra, các bậc cha mẹ cũng cần biết rõ các dấu hiệu và cách điều trị khi trẻ bị mất nước (khử nước), chuột rút bởi sự khử nước có thể dẫn tới các căn bệnh nghiêm trọng chẳng hạn như kiệt sức và đột quỵ, tử vong.

    Sự khử nước diễn ra khi cơ thể bị thất thoát một lượng lớn chất lỏng qua mồ hôi trong quá trình hoạt động mạnh. Các biểu hiện của sự khử nước gồm: miệng khô, khát, đau đầu, chuột rút hay mệt mỏi. Một dấu hiệu có thể nhận biết trẻ đang bị mất nước là chúng không nhanh nhẹn như các bạn.

    Khi trẻ bị rơi vào tình trạng bị khử nước, hãy nhanh chóng đặt trẻ vào chỗ có bóng dâm hoặc phòng điều hòa và cho uống thật nhiều nước. Những triệu chứng sẽ nhanh chóng thuyên giảm và trẻ sẽ lại tiếp tục có thể luyện tập cùng các bạn nhưng vẫn cần được theo dõi.

    Lượng nước trẻ cần uống trong quá trình luyện tập phụ thuộc vào nhu cầu của đứa trẻ. Tuy nhiên, đôi khi do quá mải mê, trẻ sẽ quên không uống nước nên nhiệm vụ của cha mẹ và người hướng dẫn là phải chuẩn bị nước và thường xuyên nhắc nhở trẻ uống nước.

    Một cách đơn giản để biết lượng nước trẻ uống có đủ không là cân trẻ trước và sau khi chơi thể thao hay nô đùa. Nếu trẻ giảm cân thì tức là chúng đang bị thiếu nước và chưa uống đủ nước. Tuy nhiên, cũng không nên bắt trẻ uống quá nhiều chất lỏng khi luyện tập.

    Chỉ nên cho trẻ chơi từ 20 – 25 phút rồi bắt trẻ nghỉ ngơi 5 – 10 phút khi hoạt động trong thời tiết nắng nóng.

    Phương Thu

    Theo CBSnews

    Việt Báo
    Ý kiến bạn đọc

    Viết phản hồi

    Nhận xét tin Trẻ nhỏ + Chơi đùa + Mùa hè = Nguy hiểm

    Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Trẻ nhỏ + Chơi đùa + Mùa hè = Nguy hiểm bằng cách gửi thư điện tử tới vietbao.vn. Xin bao gồm tên bài viết Tre nho Choi dua Mua he Nguy hiem ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Trẻ nhỏ + Chơi đùa + Mùa hè = Nguy hiểm ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

    Bài viết mới:

    Các bài viết khác:

       TIẾP THEO >>
    VIỆT BÁO - SỨC KHỎE - TIN SỨC KHỎE