Người tuyệt đối không nên ăn giá đỗ kẻo hại sức khỏe

Thứ năm, 10 Tháng mười 2019, 01:07 GMT+7
  • Giá đỗ tốt cho sức khỏe nhưng những người sau đừng ăn giá đỗ.

    Những người sau không nên ăn giá đỗ

    Người viêm dạ dày mãn tính

    Đó là những người có biểu hiện chân tay lạnh thiếu lực, lưng, và chân đau nhức, đi ngoài phân lỏng. Những người này nếu ăn giá đỗ càng làm bệnh tình trở nên nặng thêm, thậm chí có thể bị đau bụng đi ngoài nhiều dẫn đến mất nước, huyết khí ngừng trệ làm cho cơ bắp khớp bị đau nhức, tỳ dạ dày yếu, lạnh dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa ví dụ như là bị viêm dạ dày mãn tính.

    Người chân tay lạnh, yếu

    Nếu chân tay thường xuyên lạnh, thiếu lực, lưng, chân đau nhức, đi ngoài phân lỏng… ăn giá đỗ sẽ khiến bệnh tình nghiêm trọng hơn.

    Nguoi tuyet doi khong nen an gia do keo hai suc khoe
     Ảnh minh họa.
    Phụ nữ mang thai, cho con bú

    Đối với phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú không nên ăn giá đỗ sống. Do giá đỗ được làm ở nhiệt độ 35 độ C, là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Nếu muốn ăn giá đỗ, nên chần qua nước sôi hoặc nấu chín.

    Tác dụng của giá đỗ đối với cơ thể

    1. Giảm căng thẳng và mệt mỏi

    Giá đỗ là nguồn cung cấp vitamin C rất lớn, đặc biệt hữu ích trong việc chống lại các dấu hiệu và triệu chứng của căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi.

    2. Ngừa thiếu máu

    Giá đỗ rất giàu chất sắt, đóng vai trò chính trong quá trình tổng hợp hemoglobin, protein có trong hồng cầu. Chúng cũng đặc biệt giàu vitamin C, giúp tăng cường hấp thu sắt từ ruột, do đó giúp ngăn ngừa hoặc điều trị thiếu máu do thiếu sắt.

    3. Tốt cho tim mạch

    Tác dụng giá đỗ mang đến là lợi ích cho tim mạch. Vitamin K trong giá đỗ giúp ngăn ngừa sự tích tụ của canxi trong mạch máu, nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh tim mạch hiện nay.

    4. Xương chắc khỏe hơn

    Mangan trong giá đỗ kết hợp với canxi, vitamin D, magie, kẽm, đồng và boron đã cho thấy cải thiện khung xương ở phụ nữ. Do đó, làm giảm nguy cơ loãng xương.

    5. Giảm táo bón

    Do hàm lượng chất xơ cao, giá đỗ có thể giúp cải thiện nhu động ruột và làm giảm các dấu hiệu táo bón.

    Theo Vũ Ngọc/Khỏe & Đẹp

    VietBao.vn
    Ý kiến bạn đọc

    Viết phản hồi

    Nhận xét tin Người tuyệt đối không nên ăn giá đỗ kẻo hại sức khỏe

    Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Người tuyệt đối không nên ăn giá đỗ kẻo hại sức khỏe bằng cách gửi thư điện tử tới vietbao.vn. Xin bao gồm tên bài viết Nguoi tuyet doi khong nen an gia do keo hai suc khoe ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Người tuyệt đối không nên ăn giá đỗ kẻo hại sức khỏe ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

    Bài viết mới:

    Các bài viết khác:

       TIẾP THEO >>
    VIỆT BÁO - SỨC KHỎE - TIN SỨC KHỎE