Mỹ: Nhiều người khốn khổ vì… mất ngủ

Thứ năm, 31 Tháng ba 2005, 12:28 GMT+7
  • (TPO) Tổ chức Quốc gia chuyên nghiên cứu về giấc ngủ của Mỹ công bố nhiều người dân nước này thiếu ngủ đến nỗi không thể hòa thuận trong hôn nhân, thậm chí là sai lầm trong công việc …

    My Nhieu nguoi khon kho vi mat ngu
    Thiếu ngủ sẽ làm tinh thần con người luôn mệt mỏi, không tỉnh táo

    Kết quả của cuộc trưng cầu ý kiến thu hút trên 1.500 người tham gia cho thấy: 75% số người trưởng thành thường xuyên có triệu chứng mất ngủ vì bị đánh thức lúc nửa đêm.

    Tuy nhiên, hầu như mọi người không mấy quan tâm đến điều này mà chỉ có một số ít lo ngại rằng, mình có vấn đề với giấc ngủ.

    “Trong khi một nửa số người được hỏi trả lời ngủ ngon thì nửa còn lại lâm vào tình trạng thiếu ngủ” - Ông Richard Gelula, người đứng đầu tổ chức trên cho biết.

    Chỉ có 8% số người được hỏi cho rằng, họ thường xuyên ngủ ngon.

    77% phàn nàn bị mất ngủ vì người ngủ cùng ngáy to, gác chân, tay lên người.

    Vậy nguyên nhân vì đâu? Ông Richard Gelula giải thích: 87% số người mất ngủ được hỏi thường xuyên xem TV trong vòng cả giờ rồi mới lên giường. 47% quan hệ tình dục và 64% có thói quen đọc sách, báo… trước khi tắt đèn đi ngủ.

    Bệnh thiếu ngủ khiến cho nhiều người gặp không ít khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Gần ¼ trong số những người đã lập gia đình nói họ không có cảm hứng giới tính hoặc ít “sinh hoạt” hơn bởi do… quá buồn ngủ.

    Trong khi đó, 60% tài xế thú nhận từng lái xe trong tình trạng lơ mơ ngủ. 4% cho biết, họ đã gây tai nạn hay gần gây tai nạn bởi quá mệt mỏi và buồn ngủ khi ngồi sau vô lăng.

    Chia sẻ quan điểm này, hơn 30% những người lao động phổ thông cho biết, họ không thể làm việc hiệu quả, thường xuyên mắc lỗi trong công việc bởi sức khỏe quá mệt mỏi.

    GS Meir Kryger - Giám đốc Trung tâm rối loạn giấc ngủ thuộc Bệnh viện St. Boniface (ĐH Manitoba), đồng thời cũng là Giám đốc của Tổ chức Nghiên cứu giấc ngủ Quốc gia cho biết: “Việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ gây ra những hậu quả không nhỏ trong mối quan hệ hàng ngày của con người. Chỉ có điều, nhiều khi chúng ta không cảm nhận được nó”.

    Điều này cũng đã được cuộc khảo sát thực tế chứng minh khi hơn 1/3 số người bị thiếu ngủ khẳng định, nhiều lúc họ cảm thấy không mấy mặn mà với những mối quan hệ, dù cho đó là thân thiết.

    Trước thực trạng này, tổ chức chức chuyên nghiên cứu về giấc ngủ Mỹ cũng khuyên những người “giấc chẳng thành” nên cố gắng ngủ từ 7 - 9 giờ/đêm. Trong khi đó, theo số liệu thống kê được của cuộc khảo sát, trung bình người Mỹ chỉ ngủ có 6,9 giờ/đêm.

    Xuân Mai (Theo Reuters)

    Việt Báo
    Ý kiến bạn đọc

    Viết phản hồi

    Nhận xét tin Mỹ: Nhiều người khốn khổ vì… mất ngủ

    Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Mỹ: Nhiều người khốn khổ vì… mất ngủ bằng cách gửi thư điện tử tới vietbao.vn. Xin bao gồm tên bài viết My Nhieu nguoi khon kho vi mat ngu ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Mỹ: Nhiều người khốn khổ vì… mất ngủ ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

    Bài viết mới:

    Các bài viết khác:

       TIẾP THEO >>
    VIỆT BÁO - SỨC KHỎE - TIN SỨC KHỎE