4 việc không làm trước khi ăn cơm kẻo nguy hiểm tính mạng

Thứ năm, 10 Tháng mười 2019, 00:57 GMT+7
  • Những thói quen trước khi ăn cơm dưới đây sẽ khiến cho cơ thể bạn dễ gặp nguy hiểm hãy từ bỏ trước khi quá muộn.

    Uống quá nhiều nước

    Trước khi ăn cơm 30 phút bạn không nên uống nước, nhiều người thường có thói quen uống nước trước khi ăn để giảm cân, giảm cảm giác thèm ăn. Nhưng trên thực tế việc làm này sẽ làm pha loãng dịch tiêu hóa trong dạ dày, làm giảm sự hoạt động của protease – đây là một trong những enzyme tiêu hóa chính trong hệ tiêu hóa), từ đó gây ảnh hưởng tới sự tiêu hóa và hấp thu thức ăn trong dạ dày. Không chỉ vậy, việc này còn có thể gây ra táo bón và đầy hơi suy giảm sức khỏe.

    Ăn nhiều dưa hấu

    Nhiều người đi chơi hoặc đi làm về thường thích ăn dưa hấu để giải nhiệt trước khi ăn cơm. Việc làm này sẽ gây loãng dịch tiêu hóa trong dạ dày nếu ăn quá nhiều. Nếu các bạn muốn ăn dưa hấu trước bữa ăn, bạn nên chú ý tới số lượng và không nên ăn nhiều kẻo ảnh hưởng tới sức khỏe. Tốt nhất là bạn nên ăn sau khi ăn cơm khoảng 30 phút sẽ tốt hơn.

    4 viec khong lam truoc khi an com keo nguy hiem tinh mang
    Ảnh minh họa. 
    Tắm trước khi ăn 30 phút

    Thói quen tắm trước khi ăn là thói quen rất nhiều người mắc phải bởi ai cũng muốn mình sạch sẽ khiến ăn cơm ngon miệng hơn. Tuy nhiên việc bạn tắm khi đói, lượng đường huyết trong máu rất thấp, trong khi đó, tắm lại thúc đấy lưu thông máu và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Việc làm này dễ khiến lượng đường trong máu càng hạ thấp và thiếu máu, gây chóng mặt, hoa mắt và thậm chí là đột quỵ.

    Uống bia rượu trước khi ăn

    Việc bạn uống rượu bia trước khi ăn cơm là một điều cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe. Đặc biệt với cánh mày râu việc uống vài cốc bữa trước khi ăn để dễ tiêu hóa là thói quen vô cùng tai hại.

    Khi bạn uống bia rượu khi dạ dày rỗng sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiêu hóa, đặc biệt là bia lạnh. Bên cạnh đó, uống bia trước bữa ăn cũng làm tăng tổn thương gan, chẳng khác nào như tiêm "thuốc độc" vào cơ thể.

    Theo Khỏe & Đẹp

    VietBao.vn
    Ý kiến bạn đọc

    Viết phản hồi

    Nhận xét tin 4 việc không làm trước khi ăn cơm kẻo nguy hiểm tính mạng

    Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 4 việc không làm trước khi ăn cơm kẻo nguy hiểm tính mạng bằng cách gửi thư điện tử tới vietbao.vn. Xin bao gồm tên bài viết 4 viec khong lam truoc khi an com keo nguy hiem tinh mang ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 4 việc không làm trước khi ăn cơm kẻo nguy hiểm tính mạng ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

    Bài viết mới:

    Các bài viết khác:

       TIẾP THEO >>
    VIỆT BÁO - SỨC KHỎE - TIN SỨC KHỎE