Khả năng đàn hồi của bạn trước cuộc sống

Thứ bảy, 22 Tháng bảy 2006, 07:00 GMT+7
  • Kha nang dan hoi cua ban truoc cuoc song
    Bạn có phải là người có đầu óc cạnh tranh. Ảnh: Fotosearch.com

    "Chúng ta sinh ra với khả năng đàn hồi sau những khó khăn. Nhưng thực hiện nó thế nào lại phụ thuộc vào sự tự tin, lạc quan và mềm dẻo của bạn", là lời khẳng định của Beth Miller, tác giả cuốn Kim chỉ nam về tính kiên cường dành cho phụ nữ.

    Bạn hãy thực hiện bài trắc nghiệm sau để đánh giá về chỉ số tiềm năng kiên cường của mình và học những "chiến thuật" nâng cao kỹ năng phục hồi sau những "va đập" của cuộc sống.

    1. Sau khi cãi nhau với một người thân, bạn thường có ứng xử thế nào?

    a. Xin lỗi

    b. Hỏi người ấy xem bạn có thể làm gì để cải thiện tình hình.

    c. Cảm thấy buồn trong lúc chờ đợi điều gì xảy ra kế tiếp.

    2. Bạn hy vọng thăng tiến trong công việc, nhưng suất thưởng trong mơ này lại lọt vào tay một đồng nghiệp khác, bạn sẽ nghĩ gì?

    a. Nhìn vào khía cạnh thứ hai của sự việc: ít ra thì bạn không phải "mệt" và mất nhiều thời gian cho công việc mới.

    b. Cầu cho cô ấy những điều tốt đẹp nhất, nhưng bạn tự hứa với lòng mình sẽ làm tất cả để được thăng tiến vào dịp khác.

    c. Một mình đi nhà hàng, bởi vì bạn xứng đáng một bữa ăn hoàng tráng để lấy lại tinh thần.

    3. Nếu như cửa hàng gần nhà hết món thực phẩm mà bạn yêu thích, bạn sẽ:

    a. Lái xe chạy đến một cửa hàng khác.

    b. Mua một sản phẩm khác.

    c. Đợi khi có sản phẩm về sẽ quay lại mua sau.

    4. Nếu không thích kiểu đầu mới của mình, bạn sẽ:

    a. Nhún vai mặc kệ, tóc sẽ mọc nhanh thôi mà.

    b. Phân tích xem có điểm nào không hợp lý, và yêu cầu người thợ cắt tóc sửa lại.

    c. Đội mũ một thời gian.

    5. Bạn chọn một cục kẹo trong hộp, nhưng lại không thích nó nữa. Bạn sẽ:

    a. Nhìn vào kích thước và hình dáng của viên kẹo này và sẽ lấy một viên khác hoàn toàn.

    b. Bỏ nó đi và cảm thấy rất may vì không bị quyến rũ ăn thêm nữa.

    c. Tiếp tục nếm thử những cục kẹo khác trông có vẻ "ngon lành" cho đến khi hài lòng mới thôi.

    6. Bạn vất vả làm được điều có lợi cho cơ quan. Nhưng trong buổi họp, một đồng nghiệp lại nhận lời khen đáng ra dành cho bạn. Bạn sẽ:

    a. Đợi đến khi người này phát biểu xong thì cảm ơn họ đã tham khảo công trình của mình.

    b. Sau buổi họp, kéo người đó ra một góc và nói rằng, trong tương lai, bạn hy vọng nhận được lời khen ngợi mà bạn xứng đáng được hưởng.

    c. Cảm ơn vì bạn nhận ra không thể tin tưởng vào họ được nữa.

    7. Lần kẹt xe vừa qua trong lúc đến sở làm, bạn nghĩ:

    a. Ngày hôm sau sẽ dậy sớm hơn 10 phút.


    b. Lẽ ra nên đi con đường khác.

    c. Sếp chắc chắn sẽ rất bực mình đây!

    Kết quả:

    Đa số câu trả lời a: Bạn có khả năng phục hồi nhanh.

    Khi sự việc không theo ý, bạn chỉ cần thay đổi hướng đi. Không bao giờ chán nản ưu phiền, bạn mạnh dạn đương đầu với những trở ngại và hướng đến tương lai. Nhưng cũng vì sự phục hồi quá nhanh này mà bạn không có thời gian để suy ngẫm và học hỏi từ những lỗi lầm của bản thân. Vì vậy, để có cách giải quyết tốt nhất trong một tình huống xấu, bạn nên:

    - Tạo một van xả stress: Chỉ cần hét lên thật to hay khóc trong một căn phòng trống cũng giúp bạn xoa dịu vết thương về mặt thể xác và tinh thần.

    - Yêu cầu sự giúp đỡ từ người bạn thân hay thành viên trong gia đình: Tâm tình về nỗi thất vọng với người sẵn lòng giúp đỡ sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn về những gì đã trải qua và chỉ ra cho bạn định hướng mới.

    Đa số câu trả lời là b: Bạn là người có đầu óc cạnh tranh

    Bạn chấp nhận những chông gai của cuộc sống với thái độ lành mạnh. Điều quan trọng là bạn cần tìm hiểu rõ bản chất của vấn đề và đừng gặm nhấm vết thương lòng quá lâu. Sau đây là những điều bạn cần làm để lấy lại sự tự tin:

    - Bình tĩnh và can đảm trong mọi hoàn cảnh: "rùa đi chậm nhưng vẫn có thể chiến thắng", khẩu hiệu này giúp bạn nhìn ra hướng xử lý tích cực, nâng cao tinh thần lạc quan.

    - Theo đuổi một sở thích: Làm điều gì đó để nâng cao lòng tự trọng và giúp bạn tiến lên phía trước.

    Đa số câu trả lời là c: Bạn là người hay suy tư

    Bạn là người có tâm hồn nhạy cảm, không thích những biến đổi. Vì vậy, khi đối đầu với những tình huống khó khăn, bạn cần có thời gian để vượt qua.

    - Hãy biết ơn: Khi sự việc không đi theo ý muốn, hãy đưa ra danh sách những điều mà bạn cần biết ơn: gia đình, bạn bè, công việc... Đấy là những điểm tựa có thể giúp bạn đứng lên.

    - Hãy mỉm cười: Tập cười với câu đùa vui hay những bộ phim hài. Khi óc hài hước được kích hoạt, bạn sẽ cảm thấy như được hồi sinh trước những thử thách mới.

    (Theo Phụ nữ)

    Việt Báo
    Ý kiến bạn đọc

    Viết phản hồi

    Nhận xét tin Khả năng đàn hồi của bạn trước cuộc sống

    Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Khả năng đàn hồi của bạn trước cuộc sống bằng cách gửi thư điện tử tới vietbao.vn. Xin bao gồm tên bài viết Kha nang dan hoi cua ban truoc cuoc song ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Khả năng đàn hồi của bạn trước cuộc sống ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tổng Hợp của chuyên mục Đời Sống-Gia Đình.

    Bài viết mới:

    Các bài viết khác:

       TIẾP THEO >>
    VIỆT BÁO - ĐỜI SỐNG-GIA ĐÌNH - TỔNG HỢP