Dùng vitamin E nh­ư thế nào để tránh khô da?

Thứ năm, 29 Tháng ba 2007, 09:34 GMT+7
  • Dung vitamin E nh u the nao de tranh kho da
    Rau trái các loại - nguồn cung cấp vitamine và khoáng chất cho cơ thể (ảnh: getty images)
    Hỏi:Tôi 34 tuổi, da khô. Tôi mới dùng vitamin E viên nang để chống lão hóa da. Xin hỏi dùng vitamine E như thế nào là hợp lý? Có thể dùng thường xuyên được không? Có tác dụng phụ gì? Có thể bôi vitamine D dạng nào lên mặt để chống khô da? (Trinh Hanh - Đại học Sư phạm 1, Hà Nội)

    Đáp:Vitamin E có tác dụng giúp cho tế bào phát triển bình thường, chống lão hóa, bảo vệ mô khỏi quá trình oxy hóa, giúp tạo hồng cầu, giúp phổi và các cơ quan khác không bị ô nhiễm, ngăn ngừa sự phá hủy hồng cầu bởi các chất độc trong máu, làm chậm quá trình lão hóa ở tế bào. Đặc biệt vitamin E thiên nhiên giúp cho da không bị khô, duy trì sự tươi mới của làn da, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện các nếp nhăn, làm giảm bớt sự sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi.

    Hiện tượng da khô là do thiếu độ ẩm, khi lớp biểu bì chứa nước trên da chết đi tạo nên sự bay hơi của mỡ tự nhiên. Da khô chủ yếu hay gặp ở lòng bàn tay, khuỷu tay, phần dưới chân. Lớp biểu bì da mặt thường mỏng, trong các trường hợp sau có thể bị khô:

    - Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, vì vậy khi đi nắng nên có biện pháp bảo vệ da, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là buổi trưa.

    - Tuổi tác càng cao thì lớp mỡ dưới da càng lỏng lẻo do đó việc giữ hơi nước (giữ độ ẩm cho da) bị kém đi.

    - Sử dụng hóa chất khi tắm rửa bằng xa phòng hoặc các chất tẩy rửa khác dẫn đến tẩy cả lớp mỡ bảo vệ da làm cho da bị khô.

    - Môi trường phòng có lắp máy điều hòa không có bộ phận làm ẩm không khí hoặc lò sưởi mua đông có thể làm hạ thấp độ ẩm trong phòng làm cho da bị khô.

    Một số biện pháp khắc phục: tránh các nguyên nhân làm cho da có thể bị khô như đã nêu trên; không nên dùng kem làm ẩm ngay lên da khô mà trước tiên cần bù lại độ ẩm cần thiết rồi sau đó mới dùng kem bảo vệ, tốt nhất là làm ngay sau lúc tắm khi da còn ẩm, lớp kem bảo vệ phải đảm bảo ngăn được sự bốc hơi của nước.

    Ngoài ra cần lưu ý chế độ dinh dưỡng cung cấp đủ các loại vitamin, chất khoáng có trong rau quả các loại. Có thể dùng vitamin E thiên nhiên 400 uống ngày 1 viên, và sinh tố nhóm B, vitamin B5, vitamin H để chống lão hóa, bảo vệ da và đừng quên massage nhẹ nhàng da mặt làm tăng tuần hoàn giúp cho làn da luôn tươi trẻ.

    BS Bạch Long

    Việt Báo
    Ý kiến bạn đọc

    Viết phản hồi

    Nhận xét tin Dùng vitamin E nh­ư thế nào để tránh khô da?

    Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Dùng vitamin E nh­ư thế nào để tránh khô da? bằng cách gửi thư điện tử tới vietbao.vn. Xin bao gồm tên bài viết Dung vitamin E nh u the nao de tranh kho da ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Dùng vitamin E nh­ư thế nào để tránh khô da? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

    Bài viết mới:

    Các bài viết khác:

       TIẾP THEO >>
    VIỆT BÁO - SỐNG ĐẸP - LÀM ĐẸP