Ca ri vit quay Cà ri vịt quay

* Nguyên liệu: Vịt quay: 250 gr; Cà ri đỏ dạng đặc: 50 gr; Nước cốt dừa: 450 ml; Nước mắm, bột nêm, lá chanh, lá quế, ớt hiểm, ớt Đà Lạt,..

Thuc don tang can Thực đơn tăng cân

Em năm nay 28 tuổi, cao 1m57, cân nặng 42kg. Em rất muốn tăng cân, xin vui lòng tư vấn giúp em một số bữa ăn (sáng, trưa, chiều) để có thể..