Nâng niu đôi gót sen hồng

09:29 28/09/2006
Bấm ngay
Đăng Ký xem video hay mới nhất

Mỗi khi bạn đứng lâu, gót chân lại đau và sưng tấy. Đấy là chưa kể ngón chân cái bị phình to, khiến bạn không tự tin mang những đôi giầy hở mũi xinh xắn. Hãy bắt đầu quan tâm đến đôi chân nhiều hơn và dành cho chúng sự chăm sóc đúng mực.

Triệu chứng: Đau gót khi đứng

Nguyên nhân: Chứng viêm sưng ở bàn chân do dây chằng chạy từ góc sân đến phần mô nhô lên dưới lòng ngón cái bị căng. Chạy, đi bộ xuống dốc, đứng lâu hoặc tăng cân nhiều là nguyên nhân chính của triệu chứng này.

Điều trị: Massage lòng bàn chân bằng cách lăn tròn chân trên một trai nước lạnh. Chọn giầy vừa vặn, có độ đàn hồi để tạo cho đôi chân sự nâng đỡ chắc chắn và tốt nhất.

Nang niu doi got sen hong

Triệu chứng: Ngón cái phình to

Nguyên nhân: Chứng viêm tấy ở kẽ ngón chân có thể do di truyền. Mang giày quá chặt cũng khiến tình hình thêm trầm trọng.

Điều trị: Để chân bớt đau, bạn có thể lót miếng đệm bên trong giày. Buổi tối, dùng nước đá chườm ngón chân để giảm sưng. Nếu ngón bị viêm nặng, bạn cần đến bệnh viện làm tiểu phẫu. Ngoài ra, nên chọn giầy cao khoảng 3-4cm là tốt nhất, tránh mang giầy túm mũi.

Triệu chứng: Lớp da dày hình thành ở ngón và gót chân

Nguyên nhân: Vết chai này xuất hiện do bạn mang giầy chặt và không tẩy tế bào chết.

Điều trị: Dùng miếng đá bọt hoặc kem tẩy tế bào chết, thực hiện vài lần trong tuần. Không dùng giũa hoặc các sản phẩm có chứa axít vì chúng có thể làm tổn thương da.

Triệu chứng: Đỏ và sưng phồng quanh móng chân cái

Nguyên nhân: Khóe móng chân cái mọc sâu vào trong thịt do bạn không có thói quen vệ sinh khóe móng và đi giầy mũi chặt.

Điều trị: Bạn có thể ngâm chân trong nước muối ấm để giảm sưng và sát khuẩn. Nên chọn giầy hở mũi để giảm áp lực cho ngón chân. Thường xuyên lấy khóe móng để ngăn móng mọc vào trong.

Triệu chứng: Đau gót chân

Nguyên nhân: Thói quen đi giầy cao gót khiến cho đoạn gân nối từ mắt cá đến bắp chân của bạn bị thu ngắn lại. Khi chuyển sang giày đế bằng, đoạn gân này đột ngột giãn ra làm bạn đau.

Điều trị: Luôn đi bộ để làm ấn chân trước khi chạy. Nên chọn loại giầy đế bằng.

(Theo Tiếp Thị Gia Đình)

Việt Báo (Theo-Ngoisao)
contentlength: 5146
Chia sẻ
Bấm ngay
Đăng Ký xem video hay mới nhất