Vận động viên dễ chết vì uống quá nhiều nước

11:36 14/04/2005
Bấm ngay
Đăng Ký xem video hay mới nhất

Van dong vien de chet vi uong qua nhieu nuoc
Vận động viên cần kiểm soát lượng nước vào cơ thể.

Những người chơi các môn thể thao sức bền như chạy, đi bộ đường dài, đạp xe... thậm chí cả quân nhân đang diễn tập, cần thận trọng khi uống nước. Tu quá nhiều trong thời gian luyện tập có thể dẫn đến tử vong.

Uống quá nhiều nước trong khi thi đấu hoặc luyện tập có thể gây ra hiện tượng giảm natri-huyết (nồng độ natri trong máu giảm thấp bất thường do nước làm loãng). Khi gặp tình trạng này, người bệnh sẽ bị lẫn lộn, hôn mê nhẹ, sau đó tiến triển nhanh tới co giật, tai biến ngập máu, choáng váng, bất tỉnh và cuối cùng tử vong.

Sau khi phân tích máu của các vận động viên tham gia cuộc thi Boston Marathon, và đối chiếu với tình trạng cơ thể, thời gian thi đấu và mức độ uống nước của họ, tiến sĩ Christopher Almond, Đại học Harvard, phát hiện ra chứng giảm natri-huyết rất phổ biến. Biểu hiện nghiêm trọng nhất được ghi nhận ở những vận động viên tăng cân đáng kể - từ 2 đến 5 kg - do uống quá nhiều nước suốt dọc đường đua. Những người gầy cũng không thoát khỏi tình trạng này.

Trong cuộc thi Marathon Boston 2002, người ta đã phát hiện ra 62 vận động viên trong số gần 500 người tham gia đã bị mất cân bằng muối và nước trong cơ thể nghiêm trọng. 3 trong số đó đã lên đến tình trạng nguy kịch. Một phụ nữ 28 tuổi đã chết sau cuộc đua.

Theo giới chuyên môn, cách tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng giảm natri-huyết là kiểm tra trọng lượng cơ thể trước và sau một quá trình vận động. Nếu thấy trọng lượng tăng đáng kể, cần phải hạn chế uống nước ngay, cho tới khi cơ thể lấy lại cân bằng.

Mỹ Linh (theo AP)

Việt Báo
contentlength: 2993
Chia sẻ
Bấm ngay
Đăng Ký xem video hay mới nhất

Video nổi bật

Sự thật kinh hoàng ẩn chứa bên trong những chú vịt cao su dễ thương
00:00 / --:--

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Hệ lụy nguy hiểm từ trào lưu "quay lưng" với vắc xin

Dịch sởi đang có những diễn biến rất phức tạp tại khắp các tỉnh, thành trên cả nước. Một trong những nguyên nhân được các nhà chuyên môn xác định là hệ lụy từ xu hướng “quay lưng” với tiêm vắc xin (anti vaccine) của các bậc cha mẹ.

VẤN ĐỀ SứC KHỏE NÓNG NHẤT

Hang tram tre mam non nhiem san lon o Bac Ninh

Hàng trăm trẻ mầm non nhiễm sán lợn ở Bắc Ninh

Đã có gần 1.200 trẻ từ Bắc Ninh đến BV Nhiệt đới TƯ và Viện Sốt rét - Ký sinh trùng - Côn trùng TƯ để làm xét nghiệm xem có nhiễm..