Thiếu ngủ cũng gây béo phì

Thứ tư, 01 Tháng mười một 2006, 14:06 GMT+7
  • Thieu ngu cung gay beo phi
    fotosearch

    Theo TS Shahrad Taheri, Trường Đại học Bristol (Anh), ngủ không đủ giấc về đêm là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì ở trẻ nhỏ.

    Giấc ngủ luôn tác động đến việc cân bằng năng lượng, nếu ngủ không đầy giấc 2 - 3 đêm sẽ dẫn đến sự biến đổi trong quá trình trao đổi chất (thèm đồ ăn có chứa nhiều chất gây béo, hấp thụ năng lượng kém khiến cơ thể mệt mỏi dẫn đến lười hoạt động), làm cho bệnh béo phì, bệnh đái tháo đường và tim mạch phát triển.

    Bác sĩ Mark Thearter, Trường Đại học Massachusetts (Mỹ), ngoài việc khẳng định trẻ nhỏ và thanh niên ngủ ít đồng nghĩa với bệnh béo phì phát triển, còn cho rằng, máy tính, điện thoại di động và một số trò chơi khác ảnh hưởng đến giấc ngủ bởi chúng luôn cuốn hút, chiếm lĩnh thời gian mà đáng lẽ ra trẻ phải dành để ngủ.

    Do đó, nhất thiết không để các thiết bị này trong phòng ngủ và giờ ngủ phải được tuân thủ nghiêm ngặt để trẻ có được một giấc ngủ đầy đủ và thật sự thoải mái.

    (Theo SGGP/BBC News, Santé)

    Việt Báo
    Ý kiến bạn đọc

    Viết phản hồi

    Nhận xét tin Thiếu ngủ cũng gây béo phì

    Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Thiếu ngủ cũng gây béo phì bằng cách gửi thư điện tử tới vietbao.vn. Xin bao gồm tên bài viết Thieu ngu cung gay beo phi ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Thiếu ngủ cũng gây béo phì ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

    Bài viết mới:

    Các bài viết khác:

       TIẾP THEO >>
    VIỆT BÁO - SỨC KHỎE - TIN SỨC KHỎE