Kiểm soát bệnh tiểu đường bằng chế độ ăn uống và tập luyện

09:38 19/06/2009

Chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường là một biện pháp điều trị quan trọng kết hợp với tập luyện và điều trị bằng thuốc. Mục đích của việc ăn uống và tập luyện nhằm đảm bảo chất lượng cuộc sống của người bệnh, có tác dụng phòng và ngăn ngừa sự tiến triển các biến chứng về sau. Tuy nhiên, xu hướng sai lầm thường gặp phải hiện nay là người bệnh ăn uống kiêng khem quá kỹ và tập luyện quá nhiều.

45.jpg 

 Cần ăn uống có nguyên tắc để kiểm soát được đường huyết của bệnh nhân đái tháo đường

Đối với bệnh tiểu đường, bệnh nhân cần có một chế độ luyện tập và ăn uống theo sự chỉ định của bác sỹ. Các môn thể thao nên tập như bóng bàn, tenis, lau nhà hàng ngày, nhưng nhẹ nhàng và chỉ tối đa 30 phút mỗi ngày. Người bệnh nên thường xuyên đi bộ hay tự mình lên xuống cầu thang, nhưng không được phép ngủ trưa quá 30 phút.

Bản đồ dinh dưỡng về chế độ ăn cho thấy, người bị tiểu đường không cần phải kiêng quá nhiều thực phẩm, kiêng ăn một cách đột ngột và không nên áp dụng một thực đơn cho tất cả người bệnh. Mỗi người có chiều cao, cân nặng có thể giống nhau nhưng sự hấp thu năng lượng lại khác nhau.

Bác sỹ Phan Hướng Dương - Trưởng khoa dinh dưỡng, Bệnh viện Nội tiết Trung ương cho biết: "Chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng, phải được xây dựng trên bệnh lý, thói quen, ăn uống. Trong trường hợp có người bệnh do tâm lý thì ăn quá ít, quá nhiều đều không tốt. Ăn ít sẽ dẫn đến suy sụp cả thể chất lẫn tinh thần. Ăn nhiều cũng không tốt, tuyến tụy sẽ phải hoạt động nhiều".

 Vietbao (Theo: vtv.vn)

contentlength: 2655
Chia sẻ

Video nổi bật

Sự thật kinh hoàng về những "Thần Dược" làm trắng da qua mạng
00:00 / --:--

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Những nguy hại chết người từ nội tạng động vật

Các bộ phận nội tạng của động vật không an toàn cho người sử dụng vì dễ bị nhiểm bẩn, là môi trường thuận lợi cho vi sinh vật phát triển trong quá trình giết mổ, vận chuyển...