Dùng lâu dài tảo biển được không?

02:00 23/10/2007
Bấm ngay
Đăng Ký xem video hay mới nhất

Tư vấn sức khỏe:

Em đang dùng tảo biển Sp1 ngày 6 viên/2 lần.  Em muốn biết tác dụng thật sự của nó và  có thể uống liên tục nhiều năm liền hay phải ngưng sau vài tháng sử dụng. Omega 3 uống liên tục để phòng bệnh được không? Khi uống có triệu chứng táo bón là do đâu?

Trương Hương

Tảo biển mà em đề cập có thể là loại tảo thường được dùng hỗ trợ sức khỏe hiện nay là tảo Spirulina, có tên khoa học là Arthrospira platensis. Tảo Spirulina còn gọi là tảo xanh hay tảo xoắn vì có  màu xanh và sợi hình xoắn. Nên lưu ý Spirulina không phải là thuốc (tức không được dùng như thuốc và không được thay thế thuốc) mà là chế phẩm hỗ trợ dinh dưỡng hay còn gọi là thực phẩm chức năng, thường được bán trong các siêu thị nước ngoài nhằm hỗ trợ sức khỏe cũng giống như vitamin và chất khoáng. Vì là tảo nên Spirulina  chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất đạm, nhiều vitamin như vitamin A (dưới dạng tiền bêta-caroten tức tiền vitamin A), B1, B2, B6 và nhiều chất khoáng như K, Ca, Mg, Fe, kẽm…

Với thành phần dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, tảo Spirulina được dùng để hỗ trợ sức khỏe, hỗ trợ phòng chống suy vi chất dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Nếu dùng tảo Spirulina thấy dung nạp tốt (tức là không bị phản ứng khó chịu khi dùng) thì có thể dùng lâu dài và lưu ý vẫn phải đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Về liều lượng và cách dùng tảo Spirulina, em nên theo đúng chỉ dẫn được ghi trên bao bì của sản phẩm.

Còn acid béo omega 3 (trong thư em ghi omega 3) cũng là một chế phẩm hỗ trợ dinh dưỡng. Acid béo omega 3 được dùng để hỗ trợ sức khỏe, đặc biệt để  phòng ngừa một số  bệnh lý tim mạch và có thể dùng lâu dài.

Khi dùng hai chế phẩm vừa kể mà có triệu chứng táo bón, có thể do chế phẩm trên gây ra nhưng cũng không loại trừ do nguyên nhân khác (do thức ăn thức uống, do dùng thuốc khác, do uống ít nước). Muốn biết táo bón có phải do một chế phẩm dùng hay không, em thử ngưng sử dụng chế phẩm đó một thời gian, nếu không tiếp tục bị táo bón thì đó là do chính chế phẩm gây ra.

PGS-TS NGUYỄN HỮU ĐỨC (Đại học Y dược TP.HCM)

Việt Báo
contentlength: 3208
Chia sẻ
Bấm ngay
Đăng Ký xem video hay mới nhất

Video nổi bật

Sự thật kinh hoàng ẩn chứa bên trong những chú vịt cao su dễ thương
00:00 / --:--

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Hệ lụy nguy hiểm từ trào lưu "quay lưng" với vắc xin

Dịch sởi đang có những diễn biến rất phức tạp tại khắp các tỉnh, thành trên cả nước. Một trong những nguyên nhân được các nhà chuyên môn xác định là hệ lụy từ xu hướng “quay lưng” với tiêm vắc xin (anti vaccine) của các bậc cha mẹ.

VẤN ĐỀ SứC KHỏE NÓNG NHẤT

Hang tram tre mam non nhiem san lon o Bac Ninh

Hàng trăm trẻ mầm non nhiễm sán lợn ở Bắc Ninh

Đã có gần 1.200 trẻ từ Bắc Ninh đến BV Nhiệt đới TƯ và Viện Sốt rét - Ký sinh trùng - Côn trùng TƯ để làm xét nghiệm xem có nhiễm..