Canxi, vitamin D giúp giảm hội chứng tiền mãn kinh

Thứ ba, 14 Tháng sáu 2005, 17:42 GMT+7
  • Canxi vitamin D giup giam hoi chung tien man kinh
    Nhiều phụ nữ chịu ảnh hưởng của hội chứng tiền mãn kinh
    Phụ nữ dùng nguồn thức ăn giàu canxi và vitamin D ít chịu ảnh hưởng của hội chứng tiền mãn kinh, theo một nghiên cứu công bố hôm thứ hai 13-6.

    Bác sĩ Elizabeth R. Bertone-Johnson cùng đồng nghiệp tại Trường ĐH Massachusetts (Mỹ) đã phân tích dữ liệu từ 1.057 phụ nữ từ 27 đến 44 tuổi, những người tham gia vào nghiên cứu và phát triển chứng tiền mãn kinh trong giai đoạn 10 năm và 1.968 phụ nữ không mắc chứng tiền mãn kinh.

    Nhóm nghiên cứu nhận thấy nguy cơ phát triển chứng tiền mãn kinh giảm đáng kể ở những chị em phụ nữ dùng nhiều canxi và vitamin D từ nhiều nguồn thức ăn. Lượng canxi và vitamin được khuyến khích dùng trong các bữa ăn tương đương khoảng 4 lần/ngày. Cũng có thể dùng sữa ít béo, nước cam hoặc những thức ăn ít béo hàng ngày như yogurt, theo các nhà nghiên cứu.

    Chứng tiền mãn kinh là các triệu chứng xuất hiện giữa thời kỳ rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của người phụ nữ. Các triệu chứng bao gồm trầm cảm, dễ nổi cáu, mệt mỏi, đau ngực, nhức đầu... Chứng này khá phổ biến ở phụ nữ, và có khoảng 20% phụ nữ mắc hội chứng tiền mãn kinh nặng.

    "Việc cung cấp canxi và vitamin D cũng giảm nguy cơ loãng xương và một số bệnh ung thư, và các bác sĩ cũng khuyến khích sử dụng nguồn dinh dưỡng này cho cả các cô gái trẻ”, các nhà nghiên cứu cho biết.

    TƯỜNG VY (Theo Xinhua, BBC)

    Việt Báo
    Ý kiến bạn đọc

    Viết phản hồi

    Nhận xét tin Canxi, vitamin D giúp giảm hội chứng tiền mãn kinh

    Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Canxi, vitamin D giúp giảm hội chứng tiền mãn kinh bằng cách gửi thư điện tử tới vietbao.vn. Xin bao gồm tên bài viết Canxi vitamin D giup giam hoi chung tien man kinh ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Canxi, vitamin D giúp giảm hội chứng tiền mãn kinh ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

    Bài viết mới:

    Các bài viết khác:

       TIẾP THEO >>
    VIỆT BÁO - SỨC KHỎE - TIN SỨC KHỎE