Bị cảm lạnh nên và không nên ăn gì?

17:52 19/06/2017
Bấm ngay
Đăng Ký xem video hay mới nhất

Cảm lạnh (còn được gọi là cảm, viêm mũi họng, sổ mũi cấp) là bệnh truyền nhiễm do virus gây ra ở đường hô hấp trên nhưng chủ yếu ảnh hưởng mũi.

Bi cam lanh nen va khong nen an gi?

Súp gà: Các nghiên cứu cho thấy súp làm giảm triệu chứng nghẹt mũi tốt hơn so với các thực phẩm khác. Nó cũng có tác dụng chống viêm có thể giúp làm giảm triệu chứng cảm lạnh của bạn.

Bi cam lanh nen va khong nen an gi?

Quả cam, chanh, quýt: Để tránh cảm lạnh, hãy uống nhiều vitamin C. Các loại trái cây này cũng giúp bạn thoát khỏi các triệu chứng cảm lạnh nhanh hơn nếu mắc bệnh.

Bi cam lanh nen va khong nen an gi?

Trong một nghiên cứu mới đây, cải xoăn, bông cải xanh, việt quất, trà xanh, hành đỏ,...đều có một chất chống oxy hóa được gọi là quercetin có thể giúp bạn chống lại cảm lạnh thông thường.

Bi cam lanh nen va khong nen an gi?

Đồ ăn cay nóng sẽ không giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh, nhưng ớt có thể loại bỏ sự khó chịu ở hốc mũi, làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Capsaicin có trong ớt có thể giúp với giảm nghẹt mũi.

Bi cam lanh nen va khong nen an gi?

Một tách trà nóng gừng tươi có thể ngăn ngừa bệnh cảm thông thường bằng cách chống lại virus gây bệnh.

Bi cam lanh nen va khong nen an gi?

Sữa, kem, phô mai được cho là không tốt cho sức khỏe khi bị cảm lạnh. Nó có thể làm bạn bị dị ứng hoặc có nhiều chất nhầy hơn trong mũi gây khó chịu.

Bi cam lanh nen va khong nen an gi?

Các nhà khoa học nghĩ rằng tỏi có một số thứ trong nó có thể chống lại cảm lạnh thông thường. Mặc dù điều này vẫn đang được nghiên cứu nhưng sẽ không có vấn đề gì nếu bạn ăn thêm một vài nhánh tỏi trong bữa ăn của mình.

Bi cam lanh nen va khong nen an gi?

Bạn nên hạn chế caffeine và rượu: Bạn cần nhiều chất lỏng khi bị cảm lạnh, nhưng caffein và rượu lại không hề tốt bởi vì chúng có thể làm bạn mất nước nhiều hơn.

Hải Yến/VOV.VN

VietBao.vn
contentlength: 4057
Chia sẻ
Bấm ngay
Đăng Ký xem video hay mới nhất

Video nổi bật

Thập tử nhất sinh sau khi ăn 3 quả cherry
00:00 / --:--

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Hà Nội: Lại thêm một trường hợp tử vong do sốt xuất huyết

Đó là một nữ bệnh nhân 36 tuổi, tử vong do các biến chứng của sốt xuất huyết gây nên. Đến thời điểm này, Hà Nội đã có 6 trường hợp tử vong do mắc và có liên quan đến sốt xuất huyết.