5 loại thực phẩm có ích cho đàn ông

Thứ tư, 07 Tháng hai 2007, 09:51 GMT+7
  • 5 loai thuc pham co ich cho dan ong

    Sau nhiều năm nghiên cứu và thử nghiệm, các nhà khoa học tại Đại học Harvard (Mỹ) đã công bố 5 loại thực phẩm có ích cho sức khoẻ, cũng như giúp phòng ngừa bệnh tật cho đàn ông.

    1. Cà chua

    Khi đàn ông ăn nhiều cà chua sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

    Chất lycopen trong cà chua sẽ được hấp thụ rất tốt khi đem nấu với dầu thực vật.

    2. Rau cải

    Các loại rau cải có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư bàng quang.

    Những người ăn rau cải hàng ngày có tỷ lệ mắc bệnh giảm 50% so với những người ăn ít hơn.

    3. Lạc

    Lạc (đậu phộng) thường xuyên có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ mắc căn bệnh tim mạch.

    Bên cạnh đó, nó cón có tác dụng làm giảm lượng cholesterol và chất béo trong máu.

    4. Dưa hấu

    Những loại thực phẩm giàu kali sẽ khống chế nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và đứt mạch máu. Dưa hấu là loại thực phẩm chứa nhiều chất kali, chất khoáng.

    Trong các loại dưa hấu, chuối, cam, thì hàm lượng kali trong dưa hấu chiếm nhiều nhất.

    5. Sò

    Các loại thuỷ sản như sò, nghêu, ốc, hến, tôm, cua, ghẹ, mực, cá, cung cấp chất kẽm để giúp hệ sinh dục hoạt động bình thường.

    Ăn đủ lượng kẽm, khoảng ba con sò trong một ngày, bảo đảm đầy đủ chất testosterol góp phần làm tăng "sức mạnh" đàn ông.

    Theo VHNT Ăn uống

    Việt Báo
    Ý kiến bạn đọc

    Viết phản hồi

    Nhận xét tin 5 loại thực phẩm có ích cho đàn ông

    Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 5 loại thực phẩm có ích cho đàn ông bằng cách gửi thư điện tử tới vietbao.vn. Xin bao gồm tên bài viết 5 loai thuc pham co ich cho dan ong ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 5 loại thực phẩm có ích cho đàn ông ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

    Bài viết mới:

    Các bài viết khác:

       TIẾP THEO >>
    VIỆT BÁO - SỨC KHỎE - TIN SỨC KHỎE