5 điều tuyệt đối không nên làm khi nhiệt độ thời tiết giảm quá thấp

23:47 12/01/2018
Bấm ngay
Đăng Ký xem video hay mới nhất

Trời đang quá lạnh, bạn nên nhớ lưu ý tránh làm các việc này để an toàn hơn cho sức khỏe.Để bụng quá đói khi đi ra ngoài

Cơ thể muốn sản xuất nhiệt lượng và làm ấm người thì cần được cung cấp năng lượng đầy đủ. Mà năng lượng lại được cơ thể tiếp nhận từ lượng thực phẩm bạn nạp bên ngoài vào.

Do đó, nếu để bụng quá đói mà đi ra ngoài trời lạnh thì cơ thể nhanh bị nhiễm lạnh, dễ hạ thân nhiệt khá nguy hiểm.

thế, vào những ngày lạnh bạn nên chú ý bữa ăn của mình thật đầy đủ, không nên để bụng đói đi ra đường, đặc biệt là không nên bỏ bữa sáng trước khi ra ngoài để an toàn hơn cho sức khỏe.

5 dieu tuyet doi khong nen lam khi nhiet do thoi tiet giam qua thap

Tập thể dục ngoài trời quá lạnh

Thói quen tập thể dục là rất tốt nhưng nếu thời tiết quá lạnh thì bạn không nên tập thể dục ngoài trời, đặc biệt là vào sáng sớm hoặc buổi tối lạnh lẽo.

Nếu muốn tập thể dục để giữ gìn sức khỏe thì bạn có thể tập trong nhà hoặc nếu tập ngoài trời thì cần khởi động thật kỹ cho nóng người và nên đợi lúc thời tiết bớt lạnh rồi hãy tập sẽ an toàn hơn.

5 dieu tuyet doi khong nen lam khi nhiet do thoi tiet giam qua thap

Tin tài trợ

  • 5 dieu tuyet doi khong nen lam khi nhiet do thoi tiet giam qua thap

    Cứu nguy cho cơn đau thắt ngực do thiếu máu cơ tim, bệnh mạch vành

  • 5 dieu tuyet doi khong nen lam khi nhiet do thoi tiet giam qua thap

    XƠ VỮA MẠCH VÀNH, đau tim: Mẹo nhỏ cứu bệnh nhân khỏi nguy hiểm đeo đẳng!

  • 5 dieu tuyet doi khong nen lam khi nhiet do thoi tiet giam qua thap

    Viêm xoang nặng cỡ nào cũng chào thua mẹo đơn giản này


Uống rượu để làm ấm người

Đúng là uống rượu giúp cơ thể ấm lên nhanh chóng nhưng đây lại là thói quen không được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích, nhất là trong những ngày trời lạnh nhiều.

Bởi tuy rượu giúp bạn cảm thấy ấm người nhanh nhưng lại có tác dụng kích thích trao đổi nhiệt nên ngay sau đó, nhiệt trong cơ thể sẽ bị tiêu tan nhanh chóng.

Hơn nữa, khi có cồn vào người thì não bộ chậm phản ứng đối với những tình huống cơ thể bị lạnh quá mức nên rất dễ gây nguy hiểm cho bản thân.

Do đó, tốt nhất bạn nên hạn chế uống rượu trong những ngày thời tiết giảm nhiệt nhiều, đặc biệt trước lúc đi ra ngoài thì càng tuyệt đối không nên uống.

5 dieu tuyet doi khong nen lam khi nhiet do thoi tiet giam qua thap

Uống nước quá nóng trước khi ra ngoài

Uống nước nóng trong thời tiết lạnh là thói quen rất tốt. Tuy nhiên, nếu bạn uống nước nóng trước khi ra ngoài có thể sẽ làm phản tác dụng hoàn toàn.

Bởi nước nóng làm cho mạch máu giãn nở và khi bạn ra ngoài trong thời tiết giá lạnh thì cơ thể sẽ mất nhiệt nhanh hơn nên dễ nhiễm lạnh hơn. Do đó, bạn hãy uống nước nóng sau khi đi ngoài trời lạnh về nhưng nên hạn chế uống nước nóng trước khi đi ra đường.

5 dieu tuyet doi khong nen lam khi nhiet do thoi tiet giam qua thap

Tắm nước lạnh

Có nhiều bạn chịu lạnh giỏi nên cứ nghĩ tắm nước lạnh không sao nhưng thật ra nếu cơ thể bị nhiễm lạnh bất ngờ thì hậu quả nghiêm trọng nhất có thể gây ra là bất tỉnh, hôn mê, thậm chí đột quỵ và tử vong.

Do đó, khi nhiệt độ thời tiết giảm thấp thì bạn nên nhớ tắm nước nóng và tắm thật nhanh, đặc biệt bạn không nên tắm quá khuya để bảo vệ sức khỏe an toàn hơn qua mùa đông giá lạnh năm nay.

Theo Đoan Trang - Trí thức trẻ/ Health, Davidwolfe

Tin tài trợ

  • 5 dieu tuyet doi khong nen lam khi nhiet do thoi tiet giam qua thap

    Từng điêu đứng vì SUY THẬN ĐỘ 3, tôi đã HỒI PHỤC nhờ tìm đúng GIẢI PHÁP

  • 5 dieu tuyet doi khong nen lam khi nhiet do thoi tiet giam qua thap

    Rụng tóc quanh năm mà không biết mẹo này, bảo sao tóc mỏng và thưa

  • 5 dieu tuyet doi khong nen lam khi nhiet do thoi tiet giam qua thap

    Chớ coi thường hậu quả khi con bạn đã biếng ăn ở mức độ này!

VietBao.vn
contentlength: 7189
Chia sẻ
Bấm ngay
Đăng Ký xem video hay mới nhất

Video nổi bật

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm xoang
00:00 / --:--